Como ya sabéis, uno de los objetivos de la asignatura es que mejoréis vuestra forma física a través de la puesta en práctica de un plan de trabajo individualizado.Con solo 2 horas semanales, conseguir una mejora notable de la condición física en las clases es prácticamente imposible, de ahñi que sea necesario complementar este trabajo con otras actividades. Aquí os adjuntamos unas pautas y un ejemplo de programa a seguir para mejorar las capacidades físicas, cuya mejora comprobaremos con la realización/repetición de los test de condición física.
También adjuntamos un modelo de tabla de control y seguimiento del plan de trabajo realizado.
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