Como ya sabéis, uno de los objetivos de la asignatura es que mejoréis vuestra forma física. Con solo 2 horas semanales, conseguir esto solo en las clases es prácticamente imposible. Por eso, aquí os adjuntamos unas pautas y un ejemplo de programa a seguir para mejorar las capacidades físicas que mediremos con los test de condición física.
Esperamos que os animéis a ponerlo en práctica ya que, además, os ayudará a estar más san@s y a sentiros mejor con vosotr@s mism@s.
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